Monthly Archives: 10月 2012

11月スケジュール

5日(月) バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館 体操教室(男女) 19:00~21:00 2中 武道室 6日(火) ショートテニス 13:50~16:05 総合体育館 第1体育室B面 7日(水) 体操教室 … Continue reading

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ノルディック・ウォーキングとは

北欧のノルウィ・スウェーデン・フィンランドのクロスカントリーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「ポール・ランニング」を、もっと手軽に出来る全身運動に改良して紹介されたのが「ノルディック・ウォ … Continue reading

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こまわバイシクルクラブ

★秋の楽々ツーリング スポーツや通勤に自転車族が増えています。そして自転車事故も同時に急増です。 狛○(こまわ)くらぶは、クラブのスタート時に自転車のセッティングやルールの講習アクティビティーや、それに則ったツーリングを … Continue reading

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〈テニス〉ワンポイントアドバイス Point.17

「テニスラケットの選び方Part1 ~ かなりテニスをやっていると思っている人」 テニスラケットを選ぶには、まず、自分のレベル知ることです。 レベルを大きく5段階に分けて、自分がどこに分類されるかを確認します。 初めてテ … Continue reading

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