活動内容

バドミントン

説明

現在、30代~70代まで幅広く参加しています。指導者が多いので、個々のレベルに合わせた指導を行っています。

教室の中では一番人気で、参加者が多いため2スパーン続けて行うこともあります。夏休みになると、親子での参加も多くなります。

開催日時
毎週月曜日(祝日を除く) 11:25~13:40
開催場所
西和泉体育館
料金
会員/200円 非会員/500円 高校生以下/100円
指導者
風間まさる 岩村菊枝 伊藤惣子 有好三和子 根本加代子 鈴木直子 菅原浩子
参加について
入会されたい方は活動時間内に、活動場所へお越しください。
連絡先:080-1327-9789(クラブマネージャー 松沼)

体操教室

説明

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現在、30代~70代まで幅広く参加しています。柔軟、軽い筋トレ、リンパ流しとスポーツに一番大切な体力づくりをしています。

月曜日に不規則ですが、会場が確保出来る日は活動します。その月曜日の活動は男女ともに参加することが出来ます。ただし水曜日の活動は女性限定です。

夏休みになると、親子での参加も多くなります。

開催日時
毎週水曜日 11:30~13:40(女性のみ)
開催場所
総合体育館第2格技室(畳)
料金
会員/200円 非会員/300円 高校生以下/100円
指導者
前川省子
持ち物
少し長めのタオル
参加について
入会されたい方は活動時間内に、活動場所へお越しください。
連絡先:080-1327-9789(クラブマネージャー 松沼)

ショートテニス

説明

ローンテニスと同じ方法で、雨の日でも室内で楽しめるスポーツです。

コートはバドミントンコートを使用し、ボールはスポンジボールなので子供から高齢者まで無理なく楽しめます。

開催日時
毎週火曜日
開催場所
西和泉体育館
料金
会員/200円 非会員/500円 高校生以下/100円
指導者
松沼志真子
参加について
入会されたい方は活動時間内に、活動場所へお越しください。
連絡先:080-1327-9789(クラブマネージャー 松沼)

バレーボール(9人制)

説明

現在、狛江市の方だけでなく調布市の方も多数参加しています。

この様に他市との交流を深めながら、練習においては個々の能力のレベルアップを目指しています。

開催日時
毎週水曜日 16:15~18:30
開催場所
西和泉体育館
料金
会員/200円 非会員/500円 高校生以下/100円
指導者
松沼志真子
参加について
入会されたい方は活動時間内に、活動場所へお越しください。
連絡先:080-1327-9789(クラブマネージャー 松沼)

ノルディックウォーキング

説明

北欧のノルウィ・スウェーデン・フィンランドのクロスカントリーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「ポール・ランニング」を、もっと手軽に出来る全身運動に改良して紹介されたのが「ノルディック・ウォーキング」です。

現在ではドイツ・オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5~10分の運動でエクササイズ効果を実感できます。

専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な「有酸素運動」として、誰でも無理なく気軽に始められて、短時間でエクササイズ効果が得られます。

「ノルディックウォーキング」の活動内容・連絡の詳細を見る

開催日時
毎月第3土曜日 雨天中止
開催場所
目的地によって異なりますが、主に総合体育館から出発。
料金
会員/200円 非会員/500円 ※回によって変更することがあります
参加について
こまわくらぶ 岡川清明 090-8809-9255
こまわくらぶお問い合わせフォーム

書道教室

説明

われらが師匠 鈴木啓義(鈴木五嶽)先生。

書道家・篆刻家。

大東文化大学中国文学科卒。
故宇野雪村氏に師事後、高校の書道講師へ。

1979年以後中国各地を歴訪し書の逸品の現物を体感する。その後、銀座松屋などで個展を数限りなく開催。

老舗の東京・鳩居堂銀座店にて雅印製作を担当。

野田前総理、井上雄彦氏の印などを手がける。

先生とこまわくらぶとの縁は、メンバーの秋元恵司氏のご紹介によるもの。先生は一貫して通常の日本の書の先生方の教え方とは異なることを語られる。

硯で墨を刷り「筆に墨を含ませ筆の穂先を生かせ」と教えられ「それが活峰だ」という所から説明された。ひたすら筆の穂先を活かせとおっしゃる。「さすれば自ずと自らの文字となり、それなりの結体を見る」と言われた。

毎回、教室の時には古今の名書・名筆家を題材に“いわれ”を語りつつ、教授される。歴史とその書に書かれている意味をも解説される、得難い月2回の講義をして下さっている。

開催日時
毎月第2、4木曜日 14:00~16:00
開催場所
市民体育館 会議室
料金
会員/500円 ※会員のみ参加可能です
参加について
こまわくらぶ 島本和彦 090-1451-6382
こまわくらぶお問い合わせフォーム

卓球を楽しむ会

説明

2014-09-27-11.22

ボールをあつかうスポーツはテニスにしても卓球にしても、相手が上手だとラリー続いて面白くなりますし運動にもなります。

狛〇クラブの“卓球を楽しむ会”のヒッティングパートナーはベテラン揃い。どこにボールを打っても、打ちやすいところに返してくれます。

“…楽しむ会”などというシンプルな名前ですが、かなり楽しめる会になっています。ボールゲームは?…という苦手な方も何回か打ちに来ていると確実に上手になれますよ。

中国で行われた世界卓球では女子の中学生コンビが大活躍して話題になりました。こまわの卓球はあそこまではいかないけれど、皆があと40年ほど続ければマスターズで金メダルを取れるかも?(笑)

ぜひメンバーの方も、メンバーでない方もおいで下さい。お待ちしています。

開催日時
毎月第4土曜日 9:00~11:00
開催場所
狛江市総合体育館 会議室
料金
会員:200円 / 非会員:500円
参加について
こまわくらぶ 山本浩市 090-9103-7131
こまわくらぶお問い合わせフォーム

働くお父さんお母さんのためのテニス教室

説明

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一時お休み中でした「働くお父さんお母さんのためのテニス教室」は、5月22日より新しいコートで再スタートします。

小・中学生(少しでも経験していればOK)も参加可能です。

写真の右手前が山田コーチ、ホームページの「テニス・ワンポイント・アドバイス」も書いていただいています。このアドバイス通りにきちんとやればさらに上達間違いなしなのですがね。

「テニス・ワンポイント・アドバイス」を読む

開催日時・開催場所
募集ページをご確認ください
料金
会員/500円、非会員/1,000円 中学生以下/300円(ボール・コーチ代・コート代含む)
参加について
山田龍彦(090-3134-0132)
メール:siskins_yamada@yahoo.co.jp
携帯メール:siskins.tatuhiko.0713@docomo.ne.jp
こまわくらぶお問い合わせフォーム

組木細工教室

※現在一時お休み中。お問い合わせはメールフォームから

説明

平面も立体も自由自在。想像力を駆使して、色々なものを作ってみませんか?

「ものつくり棒」という天然木の棒を好きな長さに切り、組み合わせて、平面でも立体でも、自分の好きな形を作り上げることができます。

想像力を働かせ、指先を動かすことで脳の活性化・ボケ予防にもオススメです。
また、日本人が昔から生活を共にしてきた木のぬくもりに触れることは、子供の情操教育にも役立ちます。

開催日時
毎月第1木曜日 14:00~16:00
開催場所
市民総合体育館 会議室
料金
会員/500円 非会員/700円 材料費別途(2,000円程度)
参加について
こまわくらぶ 冨永(090-3084-6864)
こまわくらぶお問い合わせフォーム