ノルディックウォーキング5月定例会

5月11日土曜日

令和最初の定例会に13名が参加、久し振り快晴微風の絶好の中で行われました。

和泉多摩川から対岸へ渡り上流へ向かい軽快にウォーキング、

中の島駅を抜けて川崎街道を過ぎると、程なく目的地へつながる218段の階段

息を整えながら登りきると、ご褒美に素晴らしい景色が!!

緑地を散策して帰路につきました。

15,000歩   9,5Km   完歩

 

6月定例会のお知らせ

日時
6月1日土曜日
集合場所
9時 狛江駅、和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前 
行先
神奈川県大和市 泉の森、ふれあいの森
持ち物
ポール、飲み物、弁当(おにぎり等)
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6月スケジュール

1日(土)
ノルディックウォーキング定例会 9:00 狛江駅、和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前集合
行き先:神奈川県大和市 泉の森、ふれあいの森
3日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館2階多目的ホール
4日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
5日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市民総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
6日(木)
バレーボール 18:45~21:00 第一小体育館
10日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市民総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館2階多目的ホール
11日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
12日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市民総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
13日(木)
吹き矢教室 9:00~11:15 狛江市民総合体育館 会議室
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第一小体育館
17日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 2階多目的ホール
18日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
19日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市民総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
20日(木)
バレーボール 18:45~21:00 第一小体育館
24日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 2階多目的ホール
25日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
26日(水)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
27日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第一小体育館
29日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市民総合体育館 会議室
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市民総合体育館 会議室

30日(日)
働くお父さんとお母さんのためのテニス教室 9:00~12:30 狛江高校テニスコート 2番コート

※掲載されていないアクティビティは、予定が出次第追加します。

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ノルディックウォーキング4月定例会報告

4月27日土曜日

平成最後のノルディックウォーキング定例会

9時に狛江を出発、浜松町駅に10時到着18名の参加で駅側の都立文化財9庭園の旧芝離宮恩賜庭園に入場、ビルに囲まれた約13,000坪の庭園の中で準備体操をして散策。

11時に有明に向けてウォーキング開始、竹芝桟橋、日の出桟橋、を通りレインボーブリッジへ、歩いて渡れることはあまり知られていない、左側のルートを通り高層ビルの間に見える東京タワー、スカイツリーを眺めながらウォーキング、13時にそなエリア東京に到着。

昼食後、地震発生後72時間の生存力をつける体験学習ツアーに参加、タブレット端末を使って防災クイズに答えながら避難場所まで移動、映像を見て約1時間の貴重な体験をして解散しました。

15,000歩   10Km   完歩

5月定例会のお知らせ

日時
5月11日土曜日
集合場所
9時和泉多摩川無料駐輪場
行先
生田配水池展望広場 往復 12時頃帰着予定。
持ち物
ポール、飲み物
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働くお父さんとお母さんのためのテニス教室 :4月、 5月

働くお父さんとお母さんのためのテニス教室を行います。
4月21日(日)10時~12時
元和泉テニスコート Bコート

4月28日(日)10時~12時
元和泉テニスコート Bコート

5月26日(日)10時~12時
元和泉テニスコート Bコート

奮っての参加をお待ちしています。

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ノルディックウォーキング3月定例会報告

3月21日(木)祭日

雨がぱらつく中13名の参加で開催しました。

和泉多摩川を下流に向けて出発。

強風のため土手の下を通り、満開のゆきやなぎを眺めながらウォーキング、
二子玉川運動公園で体調不良を起こした人が出てよしざわ橋で2名離脱。

兵庫島まで行き解散。

6000歩    4.2キロ

4月定例会のお知らせ

狛江駅9時、上りホーム最後方に集合し、9時05分発の電車に乗ります。
成城学園前で急行に乗り換え新宿まで山手線で浜松町駅9時56分着。
旧芝離宮庭園~レインボーブリッジ(歩いて渡ります)~防災公園で昼食。
有明そなエリア東京で防災体験

ゆりかもめ有明駅~帰宅

日時
4月27日土曜日
行き先
東京都臨海広域公園
集合場所
9時 狛江駅上りホーム最後方
持ち物
ポール、飲み物、弁当

*ポールのない方は岡川清明まで連絡下さい。

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第7回 バドミントンお楽しみ交流会のお誘い

陽気も段々暖かくなり、体も少しずつ動くようになりました。
本年も恒例となりましたバドミントンお楽しみ交流会を開催致します。
会員の皆様のより一層の親睦を深めていただきますとともに、日頃の練習の成果を存分に発揮していただきたいと思います。
奮ってご参加ください。

日時
2019年5月20日(月)11:25~15:30
場所
西和泉体育館
参加資格
バドミントンのゲームの出来る方は、誰でも参加出来ます。
参加費
会員500円 非会員600円(シャトル代含む)
問合せ先
松沼 志真子 090-1327-9789
申込締切
5月13日(月)
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5月スケジュール

1日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市民総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
6日(月)
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
7日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
8日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市民総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
9日(木)
吹き矢教室 11:25~13:15 狛江市民総合体育館 会議室
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 19:00~21:00 第一中体育館
11日(土)
ノルディックウォーキング定例会 9:00 和泉多摩川無料駐輪場集合
行き先:生田排水池展望広場 往復 12時帰着予定
13日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市民総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
14日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
15日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市民総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
16日(木)
バレーボール 18:45~21:00 第一小体育館
20日(月)
バドミントン お楽しみ交流会 11:25~15:30 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
21日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
22日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市民総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
23日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第一小体育館
25日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市民総合体育館 会議室
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市民総合体育館 会議室
26日(日)
働くお父さんとお母さんのためのテニス教室 10:00~12:00 元和泉テニスコート Bコート
27日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
28日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
29日(水)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
30日(木)
バレーボール 18:45~21:00 第一小体育館

※掲載されていないアクティビティは、予定が出次第追加します。

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ノルディックウォーキング2月定例会報告


2月23日土曜日

雨の予報が外れて快晴の中狛江から電車で矢野口駅へ

13名の参加で開催しました。

稲城市の多摩川グランド前で準備体操をして出発。

アカシア通りを抜けて府中市の金塚桜広場まで軽快にウォーキング、

残念、昨年はこの日に満開でしたが、咲き始めたばかりでした。

郷土の森物産館で昼食を取りクールダウンして解散。

8,000歩    6Km     完歩

 

3月定例会のお知らせ

日時
3月21日木曜日(祭日) 和泉多摩川無料駐輪場 9時集合
行先
二子玉川兵庫島 往復  12時頃帰着予定
持ち物
ポール、飲み物等
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