ノルディックウォーキング定例会

5月3日水曜日・祭日

和泉多摩川無料駐輪場に新人3名を含む27名が参加。
ポールの使い方の練習をしながら、西河原公園へ移動。

準備体操をして、すぐに出発。

快晴微風の絶好の天気に恵まれて快調にウオーキング。
対岸に渡り、アカシア通りへ咲き始めた花の道が1.2キロ続く。

南多摩駅そばでクールダウンをして、日帰り温泉・昼食等に。

10キロ、14,000歩 今日も楽しく終了!

6月定例会

日時
6月17日・土曜日
狛江駅、和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前 8時30分集合
行先
鎌倉アルプス

7月定例会

日時
7月17日・月曜日(祭日)
行先
高尾山(裏高尾)

※6月7月の詳細は決まり次第発表します。


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6月スケジュール

1日(木)
バレーボール 19:00~21:00 第1中学体育館
5日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
6日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体館
7日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
8日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
12日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
13日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
14日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
15日(木)
バレーボール 19:00~21:00 第1中学体育館
17日(土)
ノルディックウォーキング 8:30 狛江駅・和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前集合
19日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
20日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
21日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
22日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
24日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市総合体育館 会議室
25日(日)
こまわテニス教室 12:00~16:00 防衛庁テニスコート
26日(月)
バドミントン 11:25~16:05 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 和室
27日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
28日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
29日(木)
バレーボール 19:00~21:00 第1中学体育館

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ノルディックウォーキング定例会

4月15日土曜日

新人4名を含む22名の参加で開催。

狛江から電車とバスを乗り継ぎ約2時間、今熊山登山口に到着。
近所の空き地で準備体操をして、神社を目指して出発。

今熊神社では満開のミツバツツジと桜の花が我々を迎えてくれました。

腰痛のひどい私を除いて、皆は505mの山頂を目指して、行程は短いが本格的な山道を往復。
ミツバツツジの前で昼食を取り、予定通りに13時51分のバスに乗って帰着。   

7キロ、10,000歩。

今回も笑顔で楽しみました。

5月定例会

日程
5月3日(水)祭日
集合
9時30分 和泉多摩川無料駐輪場集合
行程
多摩川上流に向け、稲城市アカシア通り~南武線南多摩駅まで
時間など
12時~13時頃に到着予定
昼食・日帰り温泉等
自由解散
持ち物
ポール・飲み物等
会費
会員:200円 / 非会員:500円

参加お待ちしております。


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バドミントン教室 お楽しみ会(ゲーム大会)へのお誘い

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5月22日(月)のバドミントン教室で、お楽しみ会を開催します。

ふるってご参加ください!

日時
5月22日(月) 11:25~16:05
場所
西和泉体育館
参加費
500円
参加申し込み
080-1327-9789 松沼まで

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ノルディックウォーキング定例会

8日のノルディックウォーキングは、ミツバツツジの開花が遅れている為に

15日土曜日にそのまま延期になりました。

宜しくお願いします。

 


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2016/11/3:狛〇(こまわ)くらぶバスハイク

天気にも恵まれ見事に晴天でバスハイクがスタート。

7時30分JA(農協)前に集合し、誰一人として遅れることなく銚子に向かい出発。用賀のインターチェンジから首都高に乗り・東関東道を一路、銚子のヤマサ醬油の工場見学に向かいました。

今回の参加者は、会員16名非会員15名の総勢31名で楽しい旅がスタートしましたが、そろそろ到着すると思いきや、老犬が車道を牛歩のような犬歩のため渋滞に巻き込まれ、見学時間に遅刻するハプニングがありました。

【行程】
7:30狛江 → 東京IC → 首都高・東関東道 → 潮来IC → 10:00銚子のヤマサ醬油の工場見学10:50 → 11:00 うおっせ21にてお買い物 11:30 → 11:40 一山いけす(昼食) 12:40 → 13:50 佐原・古い町並み・忠敬橋・東薫酒造見学・試飲 15:00 → 15:10 香取神宮15:50 → 潮来IC・東関東道・首都高 →  用賀IC 狛江 18:30時頃到着予定

ヤマサ醬油の工場見学後醤油樽の前で集合写真を撮り、買い物をし、昼食は海の見える落ち着いた個室で海の幸を堪能しました。

佐原の古い町並みの見学、香取神宮のお参りなど盛りだくさんの行程で皆さん楽しまれたようです。

帰りのバスの中でのビンゴゲームは皆さん一喜一憂大変盛り上がりました。

往路の犬歩ハプニングのため狛江到着は少々遅れましたが皆さん無事に帰還することができました

今回のバスハイクは2回目でしたが、今後も続けていきたいと思いますので、今回参加できなかった方たちも是非次回はご参加ください。

ギャラリー


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ノルディックウォーキング3月定例会

3月20日月曜日(祭日)

晴天に恵まれて18名が参加して行いました。

8km 1,000歩

楽しく完歩

4月定例会

日程
4月8日 土曜日
行先
今熊山
あきる野市~八王子市にまたがる今熊神社に植栽された、ミツバツツジを見に行きます。
時間
狛江駅・和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前 8時30分集合
登戸~立川~拝島~武蔵五日市駅~バス今熊山登山口 10時36分着
持ち物
ポール、飲み物
会費
会員:200円 / 非会員:500円
その他
ポールのない方は岡川清明まで連絡下さい。

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5月スケジュール

1日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
2日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体館
3日(水)
ノルディックウォーキング5月定例会 9:30集合
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
4日(木)
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
8日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
9日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
10日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
11日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
15日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
16日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
17日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
18日(木)
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
21日(日)
こまわテニス教室 9:00~12:45 狛江高校テニスコート
22日(月)
バドミントン 11:25~16:05 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 和室
23日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
24日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
25日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
27日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市総合体育館 会議室
29日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 和室
30日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
31日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)

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