[募集]ノルディックウォーキング定例会

ノルディックウォーキング8月定例会のお知らせです。

生田緑地でプラネタリウムを鑑賞します。

奮ってご参加ください。

日時
8月26日(土)
和泉多摩川 無料駐輪場 9時集合
行先
生田緑地でプラネタリウム鑑賞
ロズマリーノ(イタリア料理パスタ)で昼食の予定です。
持ち物
ポール・飲み物など
会費
会員:200円 / 非会員:500円

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9月スケジュール

4日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
5日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体館
6日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
7日(木)
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
11日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
12日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
13日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
14日(木)
吹き矢教室 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
18日(月)
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
19日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
20日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
25日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
26日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
27日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
28日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
30日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市総合体育館 会議室

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ノルディックウォーキング6月定例会

6月17日土曜日

快晴の北鎌倉駅はビックリの大混雑。
何とホームを出て皆が集合するまでに3本目の電車が到着。

明月院の紫陽花見学の行列の横を人混みを縫って建長寺へ。
拝観料500円を支払って中に。ここで人混みは無くなり鎌倉らしい雰囲気に。

境内の隅で準備体操、お参りをしてウオーキングスタート。

いきなりのきつい階段を登り切り天園ハイキングコースへ。
十王岩の展望台から鎌倉の市街地から海までの絶景を眺めてから、鬱蒼とした森林ウォーキング・

標高は200m弱なのに深い森。思っていた以上の楽しいコースでした。

鎌倉宮まで下りて境内でクールダウン。
ここで解散して思い思いに帰路に着きました。

19名参加 10km 12,000歩。

7月定例会のお知らせ

日時
7月17日 月曜日(祝日)
狛江駅、和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前 8時30分集合
行先
狛江駅~分倍河原~高尾駅~旧街道~蛇滝(イワタバコの花を観賞)
高尾山ケーブル駅到着後解散。
持ち物
ポール・飲み物
会費
会員:200円 / 非会員:500円

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8月スケジュール

1日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体館
2日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
3日(木)
吹き矢教室 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
7日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
8日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
9日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
10日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
14日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
16日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
21日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
22日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
23日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
24日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
26日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
ノルディックウォーキング 9:00 和泉多摩川無料駐輪場集合
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市総合体育館 会議室
28日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 和室
29日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
30日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
31日(木)
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館

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7月スケジュール

2日(日)
こまわテニス教室 9:00~12:45 狛江高校テニスコート
3日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
4日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体館
5日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
6日(木)
吹き矢教室 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
バレーボール 19:00~21:00 第1中学校体育館
10日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
11日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
12日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
13日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小学校体育館/dd>

17日(月)
ノルディックウォーキング 8:30 狛江駅・和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前集合
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
18日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
19日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
20日(木)
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
22日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市総合体育館 会議室
24日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
25日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
26日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
27日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小学校体育館/dd>

31日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室

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こまわテニス教室開催のお知らせ

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「こまわテニス教室」を、以下の日程で開催します。

ナショナルコーチの資格を持つ、メンバーの山田龍彦コーチがレッスンいたします。

ぜひ、ご参加ください!

日時・場所
5月21日(日) 9:00~12:45 狛江高校テニスコート
6月25日(日) 12:00~16:00 防衛庁テニスコート
7月2日(日) 9:00~12:45 狛江高校テニスコート
会費
会員:500円 / 非会員:1,000円
連絡先
090-1461-6382 島本和彦

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ノルディックウォーキング定例会

5月3日水曜日・祭日

和泉多摩川無料駐輪場に新人3名を含む27名が参加。
ポールの使い方の練習をしながら、西河原公園へ移動。

準備体操をして、すぐに出発。

快晴微風の絶好の天気に恵まれて快調にウオーキング。
対岸に渡り、アカシア通りへ咲き始めた花の道が1.2キロ続く。

南多摩駅そばでクールダウンをして、日帰り温泉・昼食等に。

10キロ、14,000歩 今日も楽しく終了!

6月定例会

日時
6月17日・土曜日
狛江駅、和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前 8時30分集合
行先
鎌倉アルプス

7月定例会

日時
7月17日・月曜日(祭日)
行先
高尾山(裏高尾)

※6月7月の詳細は決まり次第発表します。


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6月スケジュール

1日(木)
バレーボール 19:00~21:00 第1中学体育館
5日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
6日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体館
7日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
8日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
12日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
13日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
14日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
15日(木)
バレーボール 19:00~21:00 第1中学体育館
17日(土)
ノルディックウォーキング 8:30 狛江駅・和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前集合
19日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
20日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
21日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
22日(木)
書道教室 14:00~15:30 狛江市民総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 第1小体育館
24日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:15 狛江市総合体育館 会議室
吹き矢教室 11:25~13:40 狛江市総合体育館 会議室
25日(日)
こまわテニス教室 12:00~16:00 防衛庁テニスコート
26日(月)
バドミントン 11:25~16:05 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 和室
27日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
28日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
29日(木)
バレーボール 19:00~21:00 第1中学体育館

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