月別アーカイブ: 1月 2014

ノルディックウォーキング体験レポート

ちゃんと疲れるっていいものですね。みなさま、はじめまして！こまわくらぶホームページの制作、更新等をしております、株式会社ピングプランの藤野と申します。 1/18(土)にこまわくらぶで定期的に行われております「ノルディ … 続きを読む →

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1月18日土曜日に、今年初めての定例会を12名＋1名、合計13名の参加で行いました。 10時に総合体育館に集合。今日はこまわクラブのホームページを管理しているピングプランの藤野さんが、取材と体験を兼ねて参加して下さいま … 続きを読む →

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3日（月）バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館会議室 4日（火）ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館 5日（水）体操教室( … 続きを読む →

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有酸素運動の効用～心肺機能の改善で認知機能も向上します高齢の方々には心肺機能と認知機能が関連しているということが良く知られています。記憶力などの認知機能を保つためには、脳トレで脳を刺激することも効果的ですが、身体を良 … 続きを読む →

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