月別アーカイブ: 10月 2012

11月スケジュール

5日（月）バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館体操教室(男女)　19:00～21:00 2中武道室 6日（火）ショートテニス　13:50～16:05　総合体育館第1体育室B面 7日（水）体操教室 … 続きを読む →

カテゴリー: スケジュール | コメントする

北欧のノルウィ・スウェーデン・フィンランドのクロスカントリーの選手たちが、夏の間の体力維持･強化トレーニングとして行っていた「ポール･ランニング」を、もっと手軽に出来る全身運動に改良して紹介されたのが「ノルディック・ウォ … 続きを読む →

カテゴリー: ノルディックウォーキング | コメントする

★秋の楽々ツーリングスポーツや通勤に自転車族が増えています。そして自転車事故も同時に急増です。狛○（こまわ）くらぶは、クラブのスタート時に自転車のセッティングやルールの講習アクティビティーや、それに則ったツーリングを … 続きを読む →

カテゴリー: お知らせ, 募集 | コメントする

「テニスラケットの選び方Part1 ～かなりテニスをやっていると思っている人」テニスラケットを選ぶには、まず、自分のレベル知ることです。レベルを大きく5段階に分けて、自分がどこに分類されるかを確認します。初めてテ … 続きを読む →

カテゴリー: コラム, ショートテニス | コメントする