「ノルディックウォーキング」カテゴリーアーカイブ

北欧のノルウィ・スウェーデン・フィンランドのクロスカントリーの選手たちが、夏の間の体力維持･強化トレーニングとして行っていた「ポール･ランニング」を、もっと手軽に出来る全身運動に改良して紹介されたのが「ノルディック・ウォ … 続きを読む →