26日の書道教室について

11月26日(木)の書道教室は、11月27日(金)に変更になりました。

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【募集】12月 レクリェーション吹矢教室

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好評のレクリエーション吹き矢教室を行います。

そろそろ寒くなってきます。室内で無理なく健康になれる吹き矢はどうでしょう?

是非、ご参加ください。

日時
12月19日(土) 11:30~13:20
場所
狛江市総合体育館 2階会議室
持ち物
体育館履き(スリッパ等)・マウスピース
費用
会員:200円 / 非会員:500円
※マウスピースをお持ちでない方は、別途100円かかります。
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11/3 真鶴:ノルディックウォーキングクラブ

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11月3日定例会。

今日は、昨年残念ながら中止になった、待望の真鶴半島へ。

参加人数は、(お刺身につられて)最多の22名。

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狛江から2時間弱、電車にゆられて快晴の真鶴駅に。

観光案内所で情報を仕入れてから、近くの荒井城址公園にてストレッチ。体をほぐし、初参加の方にポールの練習をして、お林展望公園に向け出発。
半島ならではの右に左に海を眺めながら、気持ちよくウォーキング。

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公園に到着してたっぷり休憩、橋本さんが美味しい手作りソフトクッキーを。
いつもありがとう!

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鬱蒼としたお林遊歩道に入り、森林浴をしながら三ツ石へ。

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初島、大島を眺めてから、予約した「原忠」でお刺身の昼食を堪能して、琴ケ浜の海岸線遊歩道を散策。

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たっぷり海を感じて荒井城址公園に戻りクールダウン。

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小田原で買い物して自由解散。

山と海を同時に楽しめ笑顔で今回も終了しました。
17,000歩、12km、全員完歩。

12月定例会のお知らせ

日にち
12月12日(土)
行先
生田緑地
集合
10:00 和泉多摩川 無料駐輪場
持ち物
ポール、飲み物
会費
会員200円 / 非会員500円
その他
ポールのない方は岡川清明まで連絡下さい。
090-8809-9255
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10/24 青梅:ノルディックウォーキングクラブ

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久々の青梅です。

約1時間半、おしゃべりしながら電車に揺られ青梅に到着。
橋本さんが改札で皆を待っていてくれました。

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永山グランドでストレッチと歩き方の練習をして10時15分出発。
青梅丘陵の紅葉はまだでしたが、地面にはどんぐりや木の葉がたくさん落ちていて、秋を感じながら歩きました。

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天気が良く、風もほとんど無く、気温も良く、歩くのに最適の日でしたが、遠くにある富士山は残念!見えませんでした。別の季節だったら見えるのかな。

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休憩の時、橋本さんが手作りのシナモンロールパンを振舞ってくれました。
とてもおいしかったです。ありがとうございます♡

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山道を歩いて疲れた体に元気の素が入ってもうひと頑張り。
くねくねした道を下り12時40分 梅岩寺に到着。 そこでストレッチ。

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茶房「ふきのとう」まで歩き、手の込んだ橋本さんの作品を見ながら、皆で食事。

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狛江に到着したのは夕方4時頃でした。
参加者12名。約11000歩、9.6km 上りあり下りありのウオーキング。
今回も気持ちよく歩けました。

(田中)

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【募集】 11月「卓球を楽しむ会」

11月の「卓球を楽しむ会」のお知らせです。

そろそろ寒くなってきました。体をあたためて風邪予防! 卓球は最適です

11月「卓球を楽しむ会」詳細

日時
11月9日(月)午前9:00~11:00
11月21日(土)午前9:00~11:00
開催場所
狛江市総合体育館 会議室
会費
会員:200円 / 非会員:500円
お問い合わせ
お問い合わせ等については「問い合わせフォーム」をご利用ください。
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【募集】11月定例会-真鶴半島

11月の定例会は、ちょっと遠出して真鶴半島へ行きます。

旅気分でいかがですか?

詳細

日程
11月3日(火)祝日 7:45集合 小雨決行
集合場所
狛江駅・和泉多摩川駅
下りホームエレベーター前
行程
 狛江駅 7:51発 / 和泉多摩川駅 7:52発
 下り電車乗車(新百合ヶ丘駅で急行乗換)
  ▼
 9:15 小田原駅着
  ▼
 9:41 JR真鶴駅着
  ▼
 お林遊歩道
  ▼
 三ツ石
  ▼
 12:00頃 「原忠」で昼食 ※2,160円のお刺身定食を予約します
  ▼
 17:00 帰着予定
持ち物
ポール・飲み物・雨具
参加費
会員200円 / 非会員500円
参加申し込み
岡川・田中・飯島・橋本まで
もしくは、当ホームページ問い合わせフォームから
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12月スケジュール

1日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
2日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
3日(木)
バレーボール 19:00~21:00 1中体育館
7日(月)
バドミントン 9:00~11:15 総合体育館2体
卓球を楽しむ会 9:00~11:00 狛江市総合体育館 会議室
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
8日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 総合体育館1体B面
9日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:00 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 総合体育館2体
12日(土)
ノルディックウォーキング 10:00 和泉多摩川無料駐輪場 集合
10日(木)
書道教室(会員のみ) 14:00~15:30 狛江市総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 総合体育館1体A面
14日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
15日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
16日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
19日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:00 狛江市総合体育館 会議室
レクリエーション吹き矢教室 11:30~13:20 狛江市総合体育館 会議室
21日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
22日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
23日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
24日(木)
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
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【募集】秋季バレーボール大会のお誘い

秋季バレーボール大会が行われます。

ふるってご参加ください。

日時
2015年11月22日(日)9:00~
場所
狛江市民総合体育館
申し込み締め切り
11月3日(火)
連絡先
080-1327-9789(松沼)
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