〈募集〉ノルディックウォーキング教室

ノルディックウォーキング教室を行います。

フィンランド生まれのフィットネススポーツです。専用のポールを使って、年齢・性別・身体能力にかかわらず、誰でも無理なく始められ、自分のペースで楽しむことができます。

• 通常のウォーキングに比べ、エネルギー消費量が平均20%上昇！
• 首、肩にかけての痛みやコリを解消

日ごろの運動不足にお悩みの方、ダイエットをしたい方、散歩が趣味の方、是非、ご参加下さい！