狛○くらぶ（こまわくらぶ）

9月スケジュール

投稿日: 2017年7月19日作成者: こまわくらぶ

4日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
5日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体館
6日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
7日（木）: バレーボール　19:00～21:00　狛江1中体育館
11日（月）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
12日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
13日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
14日（木）: 吹き矢教室　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　19:00～21:00　狛江1中体育館
16日（土）: ノルディックウォーキング　8:30～13:00　和泉多摩川無料駐輪場集合
18日（月）: 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
19日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
20日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館; 狛〇理事会　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
21日（木）: バレーボール　19:00～21:00　狛江1中体育館
23日（土・祝）: 登山（大菩薩峠）JR高尾駅 7:50 中央本線下りホーム集合
25日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
26日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
27日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
28日（木）: 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　19:00～21:00　狛江1中体育館
30日（土）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; 吹き矢教室　11:25～13:40　狛江市総合体育館会議室

カテゴリー: スケジュール | コメントを受け付けていません

ノルディックウォーキング6月定例会

投稿日: 2017年7月10日作成者: こまわくらぶ

大混雑の北鎌倉駅

鎌倉宮でクールダウン

6月17日土曜日

快晴の北鎌倉駅はビックリの大混雑。
何とホームを出て皆が集合するまでに３本目の電車が到着。

明月院の紫陽花見学の行列の横を人混みを縫って建長寺へ。
拝観料500円を支払って中に。ここで人混みは無くなり鎌倉らしい雰囲気に。

境内の隅で準備体操、お参りをしてウオーキングスタート。

いきなりのきつい階段を登り切り天園ハイキングコースへ。
十王岩の展望台から鎌倉の市街地から海までの絶景を眺めてから、鬱蒼とした森林ウォーキング・

標高は200m弱なのに深い森。思っていた以上の楽しいコースでした。

鎌倉宮まで下りて境内でクールダウン。
ここで解散して思い思いに帰路に着きました。

19名参加　10km　12,000歩。

7月定例会のお知らせ

日時: ７月17日月曜日（祝日）
狛江駅、和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前　8時30分集合
行先: 狛江駅～分倍河原～高尾駅～旧街道～蛇滝（イワタバコの花を観賞）
高尾山ケーブル駅到着後解散。
持ち物: ポール・飲み物
会費: 会員：200円／非会員：500円

カテゴリー: ノルディックウォーキング, 活動報告 | コメントを受け付けていません

8月スケジュール

投稿日: 2017年6月25日作成者: こまわくらぶ

1日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体館
2日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
3日（木）: 吹き矢教室　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; バレーボール　18:45～21:00　第1小体育館
7日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
8日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
9日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
10日（木）: 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　18:45～21:00　第1小体育館
14日（月）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
16日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳)
21日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
22日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
23日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
24日（木）: 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　18:45～21:00　第1小体育館
26日（土）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; ノルディックウォーキング　8:30　和泉多摩川無料駐輪場集合; 吹き矢教室　11:25～13:40　狛江市総合体育館会議室
28日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館和室
29日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
30日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
31日（木）: バレーボール　18:45～21:00　1小体育館

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7月スケジュール

投稿日: 2017年5月31日作成者: こまわくらぶ

2日（日）: こまわテニス教室　9:00～12:45　狛江高校テニスコート
3日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
4日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体館
5日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
6日（木）: 吹き矢教室　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; バレーボール　19:00～21:00　第1中学校体育館
10日（月）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
11日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
12日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
13日（木）: 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　18:45～21:00　第1小学校体育館/dd>
17日（月）: ノルディックウォーキング 8:30 狛江駅・和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前集合; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
18日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
19日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
20日（木）: バレーボール　18:45～21:00　第1小体育館
22日（土）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; 吹き矢教室　11:25～13:40　狛江市総合体育館会議室
24日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
25日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
26日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
27日（木）: 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　18:45～21:00　第1小学校体育館/dd>
31日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室

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こまわテニス教室開催のお知らせ

投稿日: 2017年5月16日作成者: こまわくらぶ

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「こまわテニス教室」を、以下の日程で開催します。

ナショナルコーチの資格を持つ、メンバーの山田龍彦コーチがレッスンいたします。

ぜひ、ご参加ください！

日時・場所: 5月21日（日）　9:00～12:45　狛江高校テニスコート
6月25日（日）　12:00～16:00　防衛庁テニスコート
7月2日（日）　9:00～12:45　狛江高校テニスコート
会費: 会員：500円／非会員：1,000円
連絡先: 090-1461-6382　島本和彦

カテゴリー: お知らせ | コメントを受け付けていません

ノルディックウォーキング定例会

投稿日: 2017年5月9日作成者: こまわくらぶ

西河原公園で準備体操

調布市の多摩川

少年野球場前の多摩川

アカシア林で集合写真

アカシア通り

アカシアの花

是政橋そばでクールダウン

5月3日水曜日・祭日

和泉多摩川無料駐輪場に新人3名を含む27名が参加。
ポールの使い方の練習をしながら、西河原公園へ移動。

準備体操をして、すぐに出発。

快晴微風の絶好の天気に恵まれて快調にウオーキング。
対岸に渡り、アカシア通りへ咲き始めた花の道が1.2キロ続く。

南多摩駅そばでクールダウンをして、日帰り温泉・昼食等に。

10キロ、14,000歩　今日も楽しく終了！

6月定例会

日時: 6月17日・土曜日
狛江駅、和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前 8時30分集合
行先: 鎌倉アルプス

7月定例会

日時: 7月17日・月曜日（祭日）
行先: 高尾山（裏高尾）

※6月7月の詳細は決まり次第発表します。

カテゴリー: ノルディックウォーキング, 活動報告 | コメントを受け付けていません

6月スケジュール

投稿日: 2017年4月30日作成者: こまわくらぶ

1日（木）: バレーボール　19:00～21:00　第1中学体育館
5日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
6日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体館
7日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
8日（木）: 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　18:45～21:00　西和泉体育館
12日（月）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
13日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
14日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
15日（木）: バレーボール　19:00～21:00　第1中学体育館
17日（土）: ノルディックウォーキング　8:30 狛江駅・和泉多摩川駅、下りホーム上エレベーター前集合
19日（月）: バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館会議室
20日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
21日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
22日（木）: 書道教室　14:00～15:30　狛江市民総合体育館会議室; バレーボール　18:45～21:00　第1小体育館
24日（土）: 卓球を楽しむ会　9:00～11:15　狛江市総合体育館会議室; 吹き矢教室　11:25～13:40　狛江市総合体育館会議室
25日（日）: こまわテニス教室　12:00～16:00　防衛庁テニスコート
26日（月）: バドミントン　11:25～16:05　西和泉体育館; 体操教室(男女)　19:00～21:00　狛江市総合体育館和室
27日（火）: ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
28日（水）: 体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館格技室(畳); バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
29日（木）: バレーボール　19:00～21:00　第1中学体育館