HOOP HYSTERIA BASKETBALL FAN CLUB
NPO法人 狛江市体育協会
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10月に引き続き、レクリエーション吹き矢教室を行います。
健康にもよいスポーツ、年齢・性別は問いません。
是非、ご参加ください。
- 日時
- 11月21日（土） 11:30～13:20
- 場所
- 狛江市総合体育館 2階会議室
- 持ち物
- 体育館履き(スリッパ等)・マウスピース
- 費用
-
会員：200円 ／ 非会員：500円
※マウスピースをお持ちでない方は、別途100円かかります。
【募集】レクリェーション吹矢教室
カテゴリー: 募集
【募集】レクリェーション吹矢教室 はコメントを受け付けていません
【募集】陸上競技・走り方教室
スポーツの秋です。
さわやかな秋は運動会も行われる、いろいろなスポーツをするのに最適な季節です。でも、かなり一生懸命にスポーツをする人でも、全てのスポーツの基本である走るということを、あまり気にする人はいないようです。
日常的にも、走り方、つまりフォームがきれいな人には、めったにお目にかかることはありません。走り方のフォームを直すだけで、覚えるだけで、走る速さが劇的に変ると陸上競技の専門家は言います。
少しでもきれいなフォームで走るスポーツピープルを見たくて、“陸上競技・走り方教室”を企画してみました。
なお、11月3日に市政45周年記念の“町会対抗45人リレー”もありますので、是非、ふるってご参加ください。
「陸上競技・走り方教室」詳細
- 日時
- 2015年10月25日（日） 14：00～16：00（13:30集合）
- 場所
- 狛江第一中学校グランド（雨天の場合は体育館）[MAP]
- 申し込み受付
-
現地・狛江第一中学校にて、申込書を提出してください。
※申込書はページ下部よりダウンロードできます。 - 対象
- 小・中学生、大人（年齢不問）
- 料金
- 小・中学生：無料 ／ 大人：100円
- 注意
- スポーツウエア、シューズを着用してください
- 講師
-
高橋 誠（NPO法人法政クラブ・クラブマネジャー/アスリートクラブ主任コーチ）
1999年 熊本国体少年男子B110mH 3位
2000年 富山国体少年男子A110mH 優勝
2001年 世界ユース110mH出場※当時海外レース日本最高記録
2001年 全国高校総体男子110mH 3位
2001年 日本・中国・韓国交流大会男子110mH 優勝
2003年 日本学生ジュニア選手権男子110mH 3位講師補佐スタッフ：狛江第一中学陸上競技部員
- 連絡先
-
山田龍彦 090-3134-0132
島本和彦 090-1461-6382 - 申込用紙
-
下記の申込用紙をダウンロードし、記入したものを当日提出してください。
「陸上競技・走り方教室」申し込み用紙
9/23レポート：ノルディックウォーキングクラブ
9月23日（水）
9月の定例会は初めて埼玉県に遠征。
八高線に初乗車で、快晴の高麗駅に降り立ったのは9名（たまたまビーチボールでお世話になっている芳賀さんが合流）＋1名、合計10名
ごった返す高麗駅の片隅で準備体操をして、巾着田にむけ出発。
人混みの中を、ほどなく曼珠沙華公園に到着。花のシーズンだけ入場料300円を支払い中に、さすがに500万本が満開、一面の真っ赤な絨毯。
ゆっくりと散策を楽しんでから、あいあい橋を渡り奥武蔵自然遊歩道に入り森林の中を高麗峠へ。
適度な登りで吹き出た汗を心地良い風がしずめてくれる気持ちよくウォーキング。
富士見峠、萩の峰で仲良く昼食。
お腹も膨らみ飯能駅に向けて快調なペースで14時に到着。
北口の片隅でクールダウンして帰路に。
8km、12,000歩、全員完歩！
10月定例会について
- 日程
- 10月24日（土）
- 行先
- 青梅丘陵ハイキングコース
- 行程
-
8:10 狛江駅、和泉多摩川駅下りホームエレベーター前集合
狛江8:15～登戸8:28～立川9:05～青梅9:38着
「茶房ふきのと」で昼食予定 - 持ち物
- ポール、飲み物
- 会費
- 会員200円 ／ 非会員500円
- その他
-
ポールのない方は岡川清明まで連絡下さい。
090－8809－9255
11月定例会について
- 日程
- 11月3日（火）
- 行先
- 真鶴半島
- その他
- 詳細が決まりましたら、ホームページでお知らせします。
カテゴリー: ノルディックウォーキング, 募集, 活動報告
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自転車に乗るにあたっての新ルール
再確認してください！
- 信号無視
- 通行禁止違反
- 歩行者専用道での徐行違反等
- 通行区分違反
- 路側帯の歩行者妨害
- 遮断機が下りた踏み切りへの進入
- 交差点での優先道路通行車妨害等
- 交差点での右折車妨害等
- 環状交差点での安全進行義務違反等
- 一時停止違反
- 歩道での歩行者妨害
- ブレーキのない自転車運転
- 酒酔い運転
- 安全運転義務違反
- 道路の左側を通行しなくてはならない（右側通行は一発アウトです）
- 歩道がある道路では、原則車道を走らなくてはならない。止むを得ず歩道を通行する場合は、徐行しなくてはならない
- 歩道がない道路の路側帯（道路の端に引かれた白線）で歩行者の通行を妨害してはならない
- スピード違反（道路の標識より遅い速度でも、歩行者に危険な状況があれば摘発の対象となります）
- 携帯電話やイヤホンで音楽を聞く等のいわゆる「ながら運転」
- 夜、無灯火での走行
- 道路等周囲に危険が生じる場所に自転車を放置すること
自転車の新しいルールが2015年6月1日より改正されて、取り締まりもかなり厳格になって来たようです。狛○（わ）くらぶの皆さんもいろいろなアクティヴィティーに参加する時には必ずと言って良いほど自転車に乗られると思います。ぜひ、上記のルールを一度読んでくださいませ。
ボクは晴れてさえいれば1年中ほぼ毎日、必ず自転車に乗ります。出来るだけ車道の左側を走っていていますが、道の狭いときはやむなく歩道を徐行します。一番恐ろしいのは逆走車です。結構、アシスト自転車に乗ったママがお子さんを後ろに乗せて来るんですからまいります。お気をつけ下さい。
人に会うのにどんなに離れていても自転車で行くボクは、早くすべての道に自転車ゾーンを作って貰いたいと切望しています。今は車を運転する人たちに邪魔者扱いされていますからね。
（島本和彦）
※写真は、5年前狛〇くらぶが出来た時の「自転車の乗り方とルール」という一般講座のものです
カテゴリー: コラム
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11月スケジュール
- 2日（月）
- バドミントン 11:25～13:40 西和泉体育館
- 体操教室(男女) 19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
- 3日（火）
- ショートテニス 11:25～13:40 西和泉体育館
- ノルディックウォーキング 真鶴半島
- 4日（水）
- 体操教室(女性のみ) 11:30～13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
- バレーボール 16:15～18:30 西和泉体育館
- 5日（火）
- バレーボール 19:00～ 狛江1中
- 9日（月）
- 卓球を楽しむ会 9:00～11:00 狛江市総合体育館 会議室館
- バドミントン 11:25～13:40 西和泉体育館
- 体操教室(男女) 19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
- 10日（火）
- ショートテニス 11:25～13:40 西和泉体育館
- 11日（水）
- 体操教室(女性のみ) 11:30～13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
- バレーボール 16:15～18:30 西和泉体育館
- 12日（木）
- 書道教室(会員のみ) 14:00～15:30 狛江市総合体育館 会議室
- バレーボール 18:45～21:00 西和泉体育館
- 16日（月）
- バドミントン 11:25～13:40 西和泉体育館
- 体操教室(男女) 19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
- 17日（火）
- ショートテニス 11:25～13:40 西和泉体育館
- 18日（水）
- 体操教室(女性のみ) 11:30～13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
- バレーボール 16:15～18:30 西和泉体育館
- 19日（木）
- バレーボール 18:45～21:00 西和泉体育館
- 21日（土）
- 卓球を楽しむ会 9:00～11:00 狛江市総合体育館 会議室館
- レクリエーション吹き矢教室 11:30～13:20 狛江市総合体育館 会議室
- 22日（日）
- 秋季バレーボール大会 9:00～
- 23日（月）祝
- 体操教室(男女) 19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
- 24日（火）
- ショートテニス 11:25～13:40 西和泉体育館
- 25日（水）
- 体操教室(女性のみ) 11:30～13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
- バレーボール 16:15～18:30 西和泉体育館
- 26日（木）
- バレーボール 18:45～21:00 西和泉体育館
- 27日（金）
- 書道教室(会員のみ) 14:00～15:30 狛江市総合体育館 会議室
- 30日（月）
- バドミントン 11:25～13:40 西和泉体育館
- 体操教室(男女) 19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
カテゴリー: スケジュール
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【募集】 10月「卓球を楽しむ会」
10月の「卓球を楽しむ会」のお知らせです。
室内で楽しめるとは思えないほどの運動量を必要とする卓球は、反射神経が鍛えられ、いい運動になります！
9月「卓球を楽しむ会」詳細
- 日時
-
10月10日（土）午前9:00～11:00
10月26日（月）午前9:00～11:00 - 開催場所
- 狛江市総合体育館 会議室
- 会費
- 会員：200円 ／ 非会員：500円
- お問い合わせ
- お問い合わせ等については「問い合わせフォーム」をご利用ください。
【募集】レクリェーション吹矢教室
こまわくらぶで初めてのアクティビティ「吹き矢教室」が行われます。
年齢も性別も問わないスポーツです。
集中力、呼吸法による健康作用など、さまざまなよい効果がありますので、ぜひご参加ください。
- 日時
- 10月10日（土） 11:30～13:30
- 場所
- 狛江市総合体育館 2階会議室
- 持ち物
- 体育館履き(スリッパ等)・マウスピース
- 費用
-
会員：200円 ／ 非会員：500円
※マウスピースをお持ちでない方は、別途100円かかります。
カテゴリー: 募集
【募集】レクリェーション吹矢教室 はコメントを受け付けていません
【募集】 9月「卓球を楽しむ会」
9月の「卓球を楽しむ会」のお知らせです。
9月に入ってだいぶ涼しくなってきました。でも、雨が多くて外で体を動かすチャンスが少ないですね。
卓球は室内でできるスポーツです。いい運動になりますよ！
9月「卓球を楽しむ会」詳細
- 日時
-
9月12日（土）午前9:00～11:00
9月28日（月）午前9:00～11:00 - 開催場所
- 狛江市総合体育館 会議室
- 会費
- 会員：200円 ／ 非会員：500円
- お問い合わせ
- お問い合わせ等については「問い合わせフォーム」をご利用ください。