【募集】 10月「卓球を楽しむ会」

10月の「卓球を楽しむ会」のお知らせです。

室内で楽しめるとは思えないほどの運動量を必要とする卓球は、反射神経が鍛えられ、いい運動になります!

9月「卓球を楽しむ会」詳細

日時
10月10日(土)午前9:00~11:00
10月26日(月)午前9:00~11:00
開催場所
狛江市総合体育館 会議室
会費
会員:200円 / 非会員:500円
お問い合わせ
お問い合わせ等については「問い合わせフォーム」をご利用ください。
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【募集】レクリェーション吹矢教室

こまわくらぶで初めてのアクティビティ「吹き矢教室」が行われます。

年齢も性別も問わないスポーツです。

集中力、呼吸法による健康作用など、さまざまなよい効果がありますので、ぜひご参加ください。

日時
10月10日(土) 11:30~13:30
場所
狛江市総合体育館 2階会議室
持ち物
体育館履き(スリッパ等)・マウスピース
費用
会員:200円 / 非会員:500円
※マウスピースをお持ちでない方は、別途100円かかります。
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【募集】 9月「卓球を楽しむ会」

9月の「卓球を楽しむ会」のお知らせです。

9月に入ってだいぶ涼しくなってきました。でも、雨が多くて外で体を動かすチャンスが少ないですね。

卓球は室内でできるスポーツです。いい運動になりますよ!

9月「卓球を楽しむ会」詳細

日時
9月12日(土)午前9:00~11:00
9月28日(月)午前9:00~11:00
開催場所
狛江市総合体育館 会議室
会費
会員:200円 / 非会員:500円
お問い合わせ
お問い合わせ等については「問い合わせフォーム」をご利用ください。
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10月スケジュール

1日(木)
バレーボール 18:45~21:00 総合体育館1体A
5日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
6日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
7日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
8日(木)
書道教室(会員のみ) 14:00~15:30 狛江市総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 1中体育館
10日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:00 狛江市総合体育館 会議室
レクリエーション吹き矢教室 11:30~13:30 狛江市総合体育館 会議室
12日(月)
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
13日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
14日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
15日(木)
バレーボール 18:45~21:00 4中体育館
19日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
20日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
21日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
22日(木)
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
24日(土)
ノルディックウォーキング 8:10 狛江駅、和泉多摩川駅下りホームエレベーター前集合
25日(日)
陸上競技・走り方教室 14:00~16:00(集合13:30) 狛江第一中学校グランド
26日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:00 狛江市総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
27日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
28日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
29日(木)
書道教室(会員のみ) 14:00~15:30 狛江市総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 1小体育館
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【募集】9/23-ノルディックウォーキングクラブ定例会

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夏の暑さもだいぶ和らぎ、歩くのが楽しい季節になってきました。

そんな9月は、一面の赤い曼珠沙華が圧巻な巾着田へ向かいます。

写真などで見るのとはまた違った素晴らしい景色を体験しませんか?

9月定例会のお知らせ

日程
2015年9月23日(水)
行先
500万本の曼珠沙華が咲く巾着田へ [ホームページ]
集合場所
8時20分 狛江駅、和泉多摩川駅下りホームエレベーター前集合
狛江発:8時23分発の電車に乗ります。
立川発:9時11分
行程
狛江~登戸~立川~拝島~東飯能~高麗 10時01分着
駅~巾着田~高麗峠~飯能駅 6.5キロ 2時間30分(ウォーク)
14時30分の電車で16時頃帰着予定。
持ち物
ポール、お弁当(おにぎり等)、飲み物、雨具
会費
会員200円 / 非会員500円
その他
雨天中止となります。
ポールのない方は岡川清明まで連絡下さい。
090-8809-9255
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8/8レポート:ノルディックウォーキングクラブ

 

8月8日(土)10時に和泉多摩川無料駐輪場に8名が集合、早速準備体操。

 

昨日まで続いていた猛暑日から、今日は少し下がりそれでも32℃~33℃かな?

熱中症に注意して生田緑地に向けて出発。

今日のメインイベント、宙と緑の科学館でのプラネタリウム鑑賞。
12時からの投影開始に余裕で到着。

 

特等席を確保、ほど良い空調とリクライニングシートで早くも睡魔と戦っている人も。

テーマは毎年8月中旬頃に見られるベルセウス座流星群、星座にうとい私でも45分間の番組。
眠らずに堪能しました。

緑地内でスタンプラリーをして、ドラえもんのクリアファイルをゲット。

 

お昼は紫陽花の時に寄った「あげ桝」に。

思ったより遠い!

 

前回と同じ道で帰路に。

所々でゆっくりして何と16時に和泉多摩川に到着。

9km、14,000歩。
全員完歩。

9月定例会のお知らせ

日程
2015年9月23日(水)
行先
500万本の曼珠沙華が咲く巾着田へ
集合場所
8時20分 狛江駅、和泉多摩川駅下りホームエレベーター前集合
狛江発:8時23分発の電車に乗ります。
立川発:9時11分
行程
狛江~登戸~立川~拝島~東飯能~高麗 10時01分着
駅~巾着田~高麗峠~飯能駅 6.5キロ 2時間30分(ウォーク)
14時30分の電車で16時頃帰着予定。
持ち物
ポール、お弁当(おにぎり等)、飲み物、雨具
会費
会員200円 / 非会員500円
その他
雨天中止となります。
ポールのない方は岡川清明まで連絡下さい。
090-8809-9255
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9月スケジュール

1日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
2日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
3日(木)
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
7日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
8日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
9日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
10日(木)
書道教室(会員のみ) 14:00~15:30 狛江市総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 狛江1小体育館
12日(土)
卓球を楽しむ会 9:00~11:00 狛江市総合体育館 会議室
14日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
15日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
16日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
17日(木)
バレーボール 18:45~21:00 西和泉体育館
20日(日)
第26回スポレク大会 第1回市長杯ビーチボール大会 9:00~16:00 狛江市総合体育館
21日(月)
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
22日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
23日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
8:20~16:00 狛江駅、和泉多摩川駅下りホームエレベーター前集合会
24日(木)
書道教室(会員のみ) 14:00~15:30 狛江市総合体育館 会議室
バレーボール 18:45~21:00 狛江1小体育館
28日(月)
卓球を楽しむ会 9:00~11:00 狛江市総合体育館 会議室
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 狛江市総合体育館 会議室
29日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
30日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
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【募集】第1回市長杯ビーチボール大会 出場のお誘い

9月20日に、第26回スポレク大会、「第1回市長杯ビーチボール大会」が行われます。

「こまわくらぶ」は過去、一般混合の部に出場してそこそこの成績をあげていますが、第1回市長杯ですから、是非ともふるって参加願います!

「第1回市長杯ビーチボール大会」詳細

日時
平成27年9月20日(日) 9:00~16:00
場所
狛江市民総合体育館
競技区分
一般(男女年齢不問)
申し込み
8月10日(月)までに市民総合体育館へお申込みください。
問い合わせ
スポレク実行委員会 横山さん(090-3537-2231)
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