6月スケジュール

投稿日: 2014年4月23日 作成者: こまわくらぶ
2日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
3日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
4日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
5日（木）
組木細工教室　14:00～16:00　狛江市総合体育館 会議室
9日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
10日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
11日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
12日（木）
書道教室(会員のみ)　14:00～15:30　狛江市総合体育館 会議室
16日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
17日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
21日（土）
ノルディックウォーキング　7:20　和泉多摩川駅集合
18日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
23日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
24日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
25日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
26日（木）
書道教室(会員のみ)　14:00～15:30　狛江市総合体育館 会議室
30日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
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5月スケジュール

投稿日: 2014年4月23日 作成者: こまわくらぶ
1日（木）
組木細工教室　14:00～16:00　狛江市総合体育館 会議室
5日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
6日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
7日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
8日（木）
書道教室(会員のみ)　14:00～15:30　狛江市総合体育館 会議室
12日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 第2格技室
13日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
14日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
17日（土）
【延期】ノルディックウォーキング　8:30　狛江駅か和泉多摩川駅集合
19日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
20日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
21日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
総会　19:00～　狛江市総合体育館 会議室
22日（木）
書道教室(会員のみ)　14:00～15:30　狛江市総合体育館 会議室
26日（月）
バドミントン 第2回お楽しみ会　11:25～16:05　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 第2格技室
27日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
28日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
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4/6レポート：ノルディックウォーキングクラブ

投稿日: 2014年4月14日 作成者: こまわくらぶ

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4月6日（日）定例会お花見ウオーク
9時30分に和泉多摩川無料駐輪場に７名が集合。人混みの為ポールはなしで準備体操をして出発。

　

最初に向かったのは対岸の全員訪れるのは初めてのニヶ領せせらぎ館、近隣のことを勉強してニヶ領用水へ。

全長2キロにわたって約400本の桜並木が続く中を満開の桜を眺めながらゆっくり緑化センターまでウォーキング

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ここで橋本さんから美味しい手作りパンを頂き（感謝）、温室などを見学してお待ちかねのランチへ、

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予定していた柏屋は満席のために、生パスタの人気店Rosmarinoに
桜吹雪を浴びながら仲良くウォーク、パスタとリゾットのランチセットを楽しくおしゃべりをしてゆっくりと堪能して、帰路に。

　

11,000歩全員完歩（Rosmarinoも日曜日のランチは満席が多いですよ。要予約）

5月の定例会のお知らせ

日
5月17日（土）　～15:00頃
集合
狛江駅下りエレベーター前集合
8時33分発の電車に乗ります
はるひ野駅8:59到着
行き先
多摩よこやまの道（約10キロ）
持ち物
お弁当・飲み物
その他
田中・飯島・橋本・岡川まで
カテゴリー: ノルディックウォーキング, 募集 | コメントする

【募集】ノルディックウォーキングクラブ3月定例会

投稿日: 2014年3月24日 作成者: こまわくらぶ

　

3月21日に11名＋1名の参加で定例会を行いました。

市役所前広場に9時30分に集合、早速準備運動をして出発（田中さんは捻挫のためここでお見送り）。
小田急沿線自然ふれあい歩道シリーズの（岩戸川緑道）コースを散策します。

　

　

清水川公園から岩戸川緑道に。
桜のつぼみは固いままですが、他の木々が確実に春を伝えてくれます。

　

八幡神社を経由して慶元寺（世田谷区の寺院最古の建造物）。
見事な三重塔を眺め、隣の氷川神社に。

　

ここまでで予定時間を大幅に過ぎ、帰り道は休憩なしで市役所に12時過ぎに到着。

約6キロ、8,000歩走破。4月の再会を期待して解散しました。

4月の予定（お花見ウォーク）

日時
4月6日（日）9時30分集合
場所
和泉多摩川・無料駐輪場[場所]
行先
ニヶ領用水遊歩道
参加費
会員：200円 ／ 非会員：500円
注意事項
桜見物の人が多いためポールは使用しません。
終了後、柏屋で昼食の予定（昼食の希望者は4月3日までに連絡して下さい）
担当
田中、飯島、橋本、岡川
カテゴリー: ノルディックウォーキング, 募集 | コメントする

「鈴木啓義 展」のお知らせ

投稿日: 2014年3月10日 作成者: こまわくらぶ

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「こまわくらぶ」の書道教室を担当されている鈴木啓義先生の展覧会が、横浜市大船の「山の上ギャラリー」にて開催されます。

作家在廊時には、オーダーも可能ですので、ご興味のある方は、是非、お越しください。

期間
2014年3月13日（木）～3月30日（日）11:00～17:00 月・火 休廊
場所
山の上ギャラリー（横浜市戸塚区小雀町644-2　045-852-8855）　[MAP]
作家在廊日
13日（木）・16日（日）・21日（金）・23日（日）・30日（日）

【お知らせ】
13日（木）は先生のギャラリー在廊日のため、書道教室はお休みとなります。

カテゴリー: お知らせ, 書道 | コメントする

<テニス>ワンポイントアドバイス Point.34

投稿日: 2014年3月6日 作成者: こまわくらぶ
「トップスピンからフラットスピンへ」

2月に書いたようにプロ選手はラリーがものすごくつながり、4時間、5時間の長い試合が行われています。

それは、トップスピンのかかった軌道の高いラリーです。

しかし、ここにきて軌道が低くなってきているのです。

世界のテニスが変わって来ています。

フラット的なスピンより、速く低い軌道で相手コートに戻す打ち方が含まれてきています。

もう一つは、スライスのバッツクハンドが目立ってきています。これも低い軌道を確保するためです。

もし今、あなたがトップスピンを練習しているとしたら、考えなおした方がいいでしょう。マスターできた頃には世間では違った打ち方をしています。

フラットが打てるようになりましょう！

（山田龍彦）

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4月スケジュール

投稿日: 2014年3月4日 作成者: こまわくらぶ
1日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
2日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
3日（木）
組木細工教室　14:00～16:00　狛江市総合体育館 会議室
6日（日）
ノルディックウォーキング（花見ウォーキング）　9:30　和泉多摩川・無料駐輪場
7日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
8日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
9日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
10日（木）
書道教室(会員のみ)　14:00～15:30　狛江市総合体育館 会議室
14日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
15日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
16日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
21日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
22日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
23日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
24日（木）
書道教室(会員のみ)　14:00～15:30　狛江市総合体育館 会議室
27日（日）
働くお父さんお母さんのためのテニス教室　10:00～12:00　世田谷レクセンター
28日（月）
バドミントン　11:25～13:40　西和泉体育館
体操教室(男女)　19:00～21:00 狛江市総合体育館 会議室
29日（火）
ショートテニス　11:25～13:40　西和泉体育館
30日（水）
体操教室(女性のみ)　11:30～13:40　狛江市総合体育館 格技室(畳)
バレーボール　16:15～18:30　西和泉体育館
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変更：3月のノルディックウォーキング

投稿日: 2014年2月28日 作成者: こまわくらぶ

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3月のノルディックウォーキングの日程が変更になりました。

詳細については下記の通りです。狛江市を堪能しましょう！

日時
3月21日（金）　※祝日
集合時間・場所
9:30　狛江市役所前広場
行き先
狛江の緑道と史跡めぐり
その他
11:30～12:00頃に市役所に帰着所定
参加希望の方は田中・飯島・橋本・岡川まで連絡ください
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