7月スケジュール

1日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 格技室(畳)
2日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
3日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
6日(木)
組木細工教室 14:00~16:00 狛江市総合体育館 会議室
8日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 総合体育館 会議室
9日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
10日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
11日(木)
書道教室 14:00~15:30 総合体育館 会議室
15日(月)祝日
体操教室(男女) 19:00~21:00 格技室(畳)
16日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
17日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
20日(土)
ノルディックウォーキング 7:10 和泉多摩川駅下り線ホーム待合室
22日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 総合体育館 会議室
23日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
24日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
25日(木)
書道教室 14:00~15:30 総合体育館 会議室
28日(日)
働くお父さんお母さんのためのテニス教室 10:00~12:00 世田谷レクセンター
29日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 格技室(畳)
30日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
31日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
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〈テニス〉ワンポイントアドバイス Point.28

「相手が平行陣で攻めてきた場合」

相手が2人でネットへ詰めてきた(平行陣)場合には33つの返球ベースパターンがあります。この時はネットプレーヤーですから危険です。

1.詰めてきた相手本人にボレーを打たせる
詰めて来ないときはさらにボレーを打たせるようにします。相手が詰めて来たらロブに変更します。ロブを警戒して詰めて来ない人が多いです
2.ストレートロブを打つ
相手のレートのプレーヤーは元々ネットにいますからクロスの人よりかは詰めているはずです。ストレートに高く打ちます
3.2人の真ん中をめがけてハードヒットします
この時は打てる判断がついた時かポイントリードしている時にします

自分側のネットプレーヤーは、時間があったらベースラインに下がってもいいのです。

雁行陣よりかはベースライン平行陣が有利です(ネットへ出て平行陣で対戦するのもいいですが!! 危険が高いです)

(山田龍彦)

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狛江名物! 蜂蜜じゃ!

菜々や はちみつ

東京は狛江市産の蜂蜜! 生産者の冨永茂和さんは農業家。仲間とともに“KOMAWACULB”を立ち上げた人。

5年程前、地域スポーツ支援の仕事についたとき『よばれてないのにおしかけた』最初の町が狛江市でした。

定例会前にファミレスで真剣な進行打合せ、会議後にはゆるんで中華でビール! 仲間にしてもらった楽しい思い出が満載です。蜂蜜もぜ~ったいに美味しいです!!

というの宣伝コピーを書いて下さったのは志木の総合型スポーツクラブの伊倉晶子さん。こまわくらぶの立ち上げを後押ししていただきました。

お墨付きを頂いた蜂蜜は300g、1,200円です。

(島本和彦)

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〈テニス〉ワンポイントアドバイス Point.27

「平行陣ナンバー2」

女性のテニスプレーヤーをママさんテニスプレーヤーと呼んでいますが、実際には子育てが終わってまだまだ元気なお母さん達です。

学生時代にプレーヤーした人よりも、サークルや社会人になって始めた人が多いようです。

そんな女性人も近年平行陣でプレーする人が増えてきています。

そこで、注意点を3つ上げておきましょう。

  1. サービスライン上でボレーをつながない
  2. いつまでも同じポジションに留まらない
  3. 決めるボレーを打つこと

以上のような現場を目撃します。

平行陣でつなぎあわないことです。ポイントボレーが打てなくてはだめです。また、ロブが上がってきますからスマッシュも練習しておきましょう。

(山田龍彦)

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5/18レポート:ノルディックウォーキングクラブ

  

5月18日(土)定例会を開催しました。

今月は「ノルディックウォーキングクラブ青梅」の行事に参加するために、小田急線、和泉多摩川駅を7時30分に出発。

南武線、青梅線と乗り継ぎ、古里駅まで約2時間で到着。

青梅からポールを持った人が乗車をしてきて、何となく嬉しくなりました。

 

古里駅横の広場に集合。

何と総勢67名(青梅49名、日野3名、狛江15名)。

4組の班に別れて、鳩ノ巣渓谷・白丸ダムを経由して奥多摩駅を目指して、早速出発。

おやおや空気が違うぞ。風も、水の色も、景色も、感じるもの全てが違う。

深い森林、そして新緑、滝や、渓谷をゆっくり眺めながら、ちょっと急な上り坂、巨岩を超えたり、今までの定例会では味わえなかった道のり。

 

途中、休憩・昼食を挟み、4時間で奥多摩駅に到着。

8.6km、15,500歩、全員走破。心地よい疲労に負けない皆の笑顔が素敵でした。

初の遠征で15名と参加者が多く、ちょっと心配でしたが、全員元気に狛江まで戻ってきました。

今後の青梅との活動は、7月と11月に予定しています。楽しみにして下さい。

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6月の定例会は、総合体育館を出発して、世田谷区の岡本民家園近辺を散策、宇奈根のイタリアンレストラン「Ca’mia」(カミア)でランチ(1,000円程度)を楽しみ、総合体育館まで。

毎回本当に楽しいので、初めての方も、どしどし参加してください。

6月定例会

日時
6月15日(土) 9時30分集合
場所
総合体育館
費用
会員/200円 一般/500円
注意事項
雨天中止。熱中症対策を十分にして下さい。

         

お知らせ

4月に行った生田緑地のバラ苑が、6月2日まで開園しています。

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寄付いたしました

皆さんの協力で集めていただいたプルトップで、東日本大震災で被災した岩手県大槌町にアウトコートを作る集団、「桜木プロジェクト」に3,155円を寄付しました。

全部で35kgでこの金額です。2年間の集大成です。有難うございました。

「アホクサ」という人もいるかもしれないけれど、町で手を出してお金下さいと言っても、誰もお金をくれる人はいませんから、やったまで。

岡山恭崇さんとやっていた「ファイブスターキャンプ」から始めて「こまわくらぶ」に繋ぎましたから、10数年、推定500kg以上は集めました。これまで車椅子への寄付や、ハイチの赤十字に寄付金を送ったりしました。

もし、集めている方がいて、どこに送るか分からない方がいましたら、「こまわくらぶ」までお送りください。有効活用いたします。

平均するとアルミニウムの値段はここ2年のデータで行くと、1kg=88.3円です。この変動も勉強になりました。

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2012年度総会のお知らせ

5/17、19時より、狛○くらぶ2012年度総会が市民総合体育館にて開催されます。

なるべく出席していただきたいのですが、欠席の時は委任状をお送りくださいませ。
総会後懇親会を開催いたします(会費1000円)。

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6月スケジュール

3日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 総合体育館 会議室
4日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
5日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
6日(木)
組木細工教室 14:00~16:00 狛江市総合体育館 会議室
10日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 総合体育館 格技室
11日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
パソコン教室 19:00~21:00 こまわくらぶ事務所
12日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
13日(木)
書道教室 14:00~15:30 総合体育館 会議室
15日(土)
ノルディックウォーキングクラブ 9:30 総合体育館 集合
17日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 総合体育館 会議室
18日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
19日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
24日(月)
バドミントン 11:25~13:40 西和泉体育館
体操教室(男女) 19:00~21:00 総合体育館 格技室
25日(火)
ショートテニス 11:25~13:40 西和泉体育館
26日(水)
体操教室(女性のみ) 11:30~13:40 総合体育館 格技室(畳)
バレーボール 16:15~18:30 西和泉体育館
27日(木)
書道教室 14:00~15:30 総合体育館 会議室
30日(日)
働くお父さんお母さんのためのテニス教室 10:00~12:00 世田谷レクセンター
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