ラケットのテイクバックを気にしたことがありますか？

テイクバックとは「ラケットをネットに対して後ろに引くこと」を言います。自分の身体の後ろではないのです。

そして、テイクバックの種類は3つに分類されるのです。

1. スクエアスイングのためのスクエア・テイクバック
2. ループスイングのためのループ・テイクバック
3. ダウンスイングのためのアップ・テイクバック

1.の「スクエア・テイクバック」は、フラットショットで速いボールを打つことができます。

2.の「ループ・テイクバック」は、円を描いてテイクバックをしますから、テイクバック自体は低い位置にあり、スピンをかけるときには有効です。

3.の「アップ・テイクバック」は、ダウンスイング、すなわち高い位置にテイクバックをとり、高い位置から低い位置（腰の高さ）まで下げてくることで、アンダースピン（スライス）を打つのに有効です。

一度試してみましょう！！

（山田龍彦）

グラウンドストロークのスイングの流れは3つのポイントを通過していきます。

1. テイクバックから始まり
2. インパクトでボールを打つ
3. フィニッシュでラケットを振りぬく

この3つのポイントには、ラケットの流れとして、1と2の間に「フォワードスイング」があり、2と3の間には「フォロースルー」があります。

フォワードスイングは、スピードを早くするために、なるべく長い距離を振る方が加速度がついて速くなります。

フォロースルーは、方向性の安定に欠かすことができません。

例としてピストルとライフルが挙げられます。

ピストルの銃口は短いので遠くを狙うにはむきません。しかし、ライフルは遠くを狙いやすくするために銃口が長くできています。

速いボールを打つためには速く振らなくてはいけませんが、方向が定まらなくてはしょうがありません。そこでフォロースルーが大切になります。

フォロースルーを忘れずに！

（山田龍彦）